Os dias estressantes consomem nossa energia e no final do dia, só queremos um tempo para relaxar e esquecer de tudo, não é mesmo? Um banho relaxante é sempre uma opção para se recuperar de um dia exaustivo quando se chega em casa, agora imagina como deve ser melhor ainda um banho com uma banheira de hidromassagem.
Pensando nisso, iremos te auxiliar no passo a passo de como relaxar na sua banheira de hidromassagem após um dia cansativo.
1. Prepare um chá de ervas
Antes do seu banho, deixe preparado um chá — os mais indicados são os a granel, naturais. Os chás provenientes das ervas possuem muitos efeitos positivos em nosso corpo. Existem chás específicos para relaxar e desestressar, como os de: lavanda, melissa, capim-limão e camomila.
2. Quando estiver na banheira, deixe o seu ambiente mais tranquilo
Um ambiente longe de stress e preocupações é o que você precisa. Então, nesse momento, sugerimos que você se desconecte de tudo que possa tomar o seu pensamento e foque apenas em relaxar o seu corpo e mente. Existem vários tipos de banheiras com os mais variados preços, esse investimento vale muito o seu bem-estar.
3. Utilize de velas e/ou incensos aromáticos
A aromaterapia é um método terapêutico natural que se dá através do olfato. As propriedades dos óleos essenciais que contém nas velas e incensos são consideradas curativas por se tratar de uma medicina natural que é extraída de plantas, trazendo uma grande sensação de alívio para o corpo, ajudando a combater estresse, ansiedade, insônia e etc.
4. Coloque uma playlist relax
Use do seu gosto musical para criar ou escolher essa playlist para o seu momento relaxante em uma banheiro com hidro. Afinal, músicas também possuem um efeito sereno de tranquilizar nosso corpo e subconsciente. Coloque a música para tocar e deixe rolar!
5. Coloque sais de banho na sua banheira
Os sais de banho também possuem elementos naturais vindos de plantas. Um banho com esses cristais podem trazer uma grande sensação de relaxamento no corpo, isso porque produzem as espumas que irão ajudar na esfoliação da pele e são associados a um delicioso banho de mar, mas com a água quentinha da banheira com hidro.
Os banhos tranquilos e relaxantes auxiliam na sensação de alívio e equilíbrio do corpo, liberando hormônios como serotonina e endorfina, trazendo um sentimento de prazer e bem-estar. Nada melhor do que cuidar de si e do seu corpo!
Depois de seguir todas essas dicas, já começou a encher a sua banheira? Mesmo que não seja o seu caso ter uma banheira de hidro, os preços de banheiras estão cada vez mais acessíveis para quem deseja ter uma ótima opção de relaxamento dentro de casa.