O infográfico é uma forma de apresentar uma informação com um outro olhar, facilitando a missão do leitor. Em alguns casos, podemos não compreender claramente dados estatísticos, mas quando eles são apresentados ao lado de imagens, fica mais fácil para o público compreender o que significam.

Isso você já deve saber, mas é nosso dever informar. Continuando, hoje em dia existem ferramentas que permitem a criação de infográficos de maneira gratuita, até mesmo sem precisar fazer o download de um programa específico. Quer aprender a criar um infográfico? Veja como deve ser feito.

O que é um infográfico?

Podemos dizer que infográficos são textos visuais que servem para informar além das palavras e dos números. São imagens enriquecidas com detalhes para fazer com que o receptor e o leitor consigam entender bem uma situação. Os infográficos estão presentes no meio jornalístico, inclusive presente em manuais técnicos, educativos e científicos.

Foi a partir do século XIX que a infografia começou a evoluir, já que as técnicas de impressão passaram a ficar mais sofisticadas. E mais tarde, com o desenvolvimento dos programas de interface gráfica, permitindo a criação por meio de computadores, tudo ficou mais fácil. Hoje em dia isso é encontrado de graça no Adobe Spark.

Conheça o Adobe Spark

Não importa como seja o infográfico, ele precisa ser claro, para que todos os leitores consigam entender de maneira objetiva a mensagem que está sendo transmitida. E isso acontece com o Adobe Spark, site que é capaz de transformar números em arte visual, onde o interessado leva poucos minutos para desenvolver o conteúdo.

O melhor de tudo é que dá para personalizar o seu gráfico de barras, optando por um esquema de cores visando o seu público-alvo. Essa plataforma permite ainda que o usuário salve e produza um arquivo PNG, que poderá ser anexado em um projeto ou então compartilhado nas redes sociais e em grupos de trabalho.

Como montar um gráfico de barras?

O primeiro passo para montar o seu gráfico de barras é clicar aqui. Em seguida, não esqueça de escolher um título para o seu projeto. Os números, que ficam na parte esquerda do site podem ser editados de uma forma bem tranquila. É possível ainda editar os nomes dos itens, para que o gráfico fique perfeito, conforme sua necessidade.

O seu gráfico poderá ser personalizado na aba “Design”, onde podem ser escolhidas as combinações de cores, para que o seu projeto fique com uma cara mais exclusiva. É possível ainda escolher um dos tipos de gráficos disponíveis, como o de linhas ou de pizza.

Quais são os tipos de gráfico?

Além do gráfico de barras, é possível escolher entre gráfico de pizza, de rosca e de linha. Ou seja, é possível escolher aquele que mais combina com a sua empresa ou com o seu trabalho. Depois que fizer o download, poderá pegar o gráfico e juntar com alguma imagem, usando setas e outros efeitos.

No Adobe Spark o usuário tem cinco alternativas de cores, ou seja, são mais opções para montar o seu projeto. Para isso, basta mudar para “PROJETO”, mesmo espaço onde é possível definir qual o tipo de gráfico a ser utilizado. Aproveite todas as ferramentas oferecidas pelo site.

É possível fazer o download

Quem utilizar o Adobe Spark para montar um infográfico poderá fazer o download. Para isso, é preciso apenas fazer login site, a partir disso, poderá salvar, imprimir, enviar por e-mail ou mesmo compartilhar nas redes sociais.

O melhor de tudo é que para fazer isso, você não precisará gastar nada. Este é um site gratuito e pode ser utilizado quantas vezes quiser.

The post Como criar infográficos appeared first on Portal de Notícias.

Você já ouviu falar no e misterioso código Misterioso “código 6equj5” detectado há 43 anos segue intrigando cientistas? Era cerca de meia-noite de 15 de agosto de 1977 quando um telescópio conhecido como “The Big Ear” (A grande orelha”) captou um sinal espacial enigmático.

Foi uma onda que durou 72 segundos e que marcou seu pico de intensidade 30 vezes mais forte que os sons normalmente emitidos pelo Universo.

Na manhã seguinte, o astrônomo Jerry Ehman detectou esse sinal ao revisar os relatórios emitidos pelo computador do telescópio, operado pela Universidade de Ohio, nos Estados Unidos.

Tratava-se de uma onda eletromagnética ou de rádio representada pelo código 6EQUJ5.

O computador do telescópio usava os números de 0 a 9 para representar as ondas de frequência baixas e as letras de A a Z para as mais altas, todas medidas em megahertz.

Isso signigica dizer, basicamente, que a presença da letra U no código significava que o sinal havia alcançado uma das frequências mais altas na escala de medida de ondas eletromagnéticas.

Diante da surpresa, Ehman escreveu “Uau!” (Wow!, em inglês) com caneta vermelha ao lado da combinação de seis números e letras.

Desde então, a onda ficou conhecida pelos astrônomos como o sinal “Uau!”.

Código 6EQUJ5 – Sinal alienígena?

“Nunca havia visto um sinal tão forte antes”, disse o astrônomo Ehman depois da sua descoberta, segundo a NPR, emissora pública de rádio dos Estados Unidos. “‘U’ significa um sinal cerca de 30 vezes mais forte do que o ruído ordinário do espaço profundo.”

Só que, desde a descoberta de Ehman, nenhum outro cientista conseguiu detectar o sinal “Uau” outra vez, nem determinar de onde ele veio.

Ehman descartou a possibilidade de o sinal ter vindo de um satélite, de uma operação militar ou de uma aeronave terrestre, de acordo com a NPR.

Apenas o que se sabe é que a onda veio de algum lugar próximo à constelação Sagitário.

Seth Shostak, astrônomo do Instituto de Busca de Inteligência Extraterrestre (Seti, na sigla em inglês), disse à BBC que “a maneira como o sinal apareceu e desapareceu (em 1977), a forma como aumentou sua intensidade e logo sumiu faz com que até pareça ser um sinal extraterrestre”.

Robert Dixon, que foi diretor do Observatório de Rádio da Universidade de Ohio quando o “Uau” apareceu, também continua intrigado pelo caso.

“Ele se apagou imediatamente quando (o telescópio) voltou a observar nessa direção, indicando que tinha uma origem inteligente, não de um fenômeno natural”, disse em artigo publicado na terça-feira no site do Seti.

“É emocionante pensar isso, mas não é necessariamente uma verdade comprovada”, complementa Shostak.

Enviada por um cometa?

Em outro texto publicado no site do Seti em junho, Shostak menciona uma investigação realizada por Antonio Paris e Evan Davie em que sustenta que o sinal “Uau” poderia ter vindo de uma “emissão de rádio que veio do hidrogênio que fluía fora de um cometa próximo”.

Paris e Davie argumentam, segundo o cientista do Seti, que havia dois cometas apontando na direção da antena da Universidade de Ohio, o que explicaria o sinal misterioso.

Mas Shostak é cético quanto a essa hipótese. “Nunca ouvi falar de alguém que houvesse medido sinais de hidrogênio provenientes de um cometa (tão fortes como o sinal de Ehman)”, argumenta.

E o “Uau” não é o único sinal estranho e misterioso que foi detectado por astrônomos na Terra.

“Nos anos 1970 e 1980, houve muitas ondas que foram recebidas somente uma vez e nunca mais voltaram a ser captadas”, conta Shostak.

O especialista explica que, nessa época, era muito difícil identificar os sinais, mas atualmente “os radares se tornaram mais sofisticados e não há mais sinais ‘Uau'”.

“Agora é mais fácil rastrear tudo”, afirma. Ele diz que, de todas as ondas misteriosas registradas, a “Uau” é a mais conhecida “provavelmente porque tem um nome bonito”.

E, no artigo que publicou em junho, ele lembra que, se a onda foi de fato enviada por alienígenas, quem sabe “algum dia poderemos recebê-la outra vez”. (Com informações da BBC Brasil)

The post Misterioso “código 6equj5” detectado há 43 anos segue intrigando cientistas appeared first on Portal de Notícias.

O estresse e o acúmulo de tensões diariamente podem te deixar extremamente cansado e com a musculatura contraída. 

Nem todas as pessoas têm a oportunidade de fazer massagens diariamente com profissionais. Mas isso não quer dizer que você mesmo (a) não pode colher os benefícios de uma massagem. 

A automassagem poderá ser uma ferramenta efetiva para diminuição do estresse e da sensação de esgotamento, chamada de burnout. Nos momentos finais da automassagem, finalize com um alongamento, sempre respeitando seus limites. 

A automassagem pode ser realizada em qualquer momento, porém é bastante indicada em momentos antes de dormir, justamente por aumentar o relaxamento e diminuir a ansiedade, ajudando na qualidade do sono. 

Sites especializados como o Guia de Massagem oferecem artigos que podem lhe auxiliar na realização uma eficiente automassagem, para sentir-se bem mais relaxado, ajudando em seu descanso e no alívio do estresse. 

1 – Escolha Um Lugar Calmo 

A automassagem deve ser preferencialmente feita em um lugar tranquilo, no qual você não sofrerá interrupções por alguns minutos. 

Pode ser seu quarto, uma vez que você também necessitará de uma superfície plana sob as costas. 

Se preferir, poderá deitar no chão, colocando um colchonete ou um tapete sob as costas. 

2 – Desligue O Celular 

Para a automassagem ter bastante efeito, o ideal é que você não sofra interrupções. Portanto, além de um lugar tranquilo no qual você fará a automassagem, desligue o celular. Outra sugestão é desligar a televisão. 

O importante é que o ambiente seja tranquilo, sem interrupções sonoras nem visuais. 

Nada pior do que o celular vibrando ou tocando enquanto você está tentando aliviar suas tensões. 

3 – Tenha Um Óleo Da Sua Preferência 

O óleo ajuda no deslizamento das mãos e também promove o relaxamento. Existem diversas opções de óleos, mas algumas boas opções são óleo de lavanda e ylang-ylang, ambos com propriedades calmantes. 

4 – Inicie A Automassagem Sentado 

Inicie sentado, com as pernas cruzadas. Deixe sua coluna ereta e os ombros para trás, alinhados. 

Faça pequenos movimentos circulares no couro cabeludo. Geralmente a cabeça acumula muitas tensões e nem sempre nos lembramos de tentar aliviar as tensões acumuladas ali. 

5 – Use O Óleo 

Pingue algumas poucas gotinhas de óleo nas mãos e esfregue uma mão na outra. O simples fato de esfregar as mãos com óleo já ajuda a ativar as propriedades do óleo escolhido. 

6 – Siga A Automassagem Deitado (a) De Costas 

Escolha uma superfície firme, porém confortável. 

Inicie a automassagem na região externa dos olhos. Faça movimentos circulares, sempre para fora. Aproveite e também faça movimentos de alisamento na testa. 

Concentre a atenção e a movimentação na região do maxilar e da mandíbula, que costuma concentrar muita tensão quando cerramos os dentes. 

Desça as mãos sempre com movimentos de alisamento para a parte frontal do pescoço. 

O pescoço é uma região que constantemente apresenta-se enrijecida pelas tensões. A melhor forma de aliviar as tensões nessa região é sempre fazer movimentos de alisamento e dedilhamento dos dedos em direção aos ombros. 

Na parte da frente do organismo, a automassagem ajuda a aliviar as tensões na região frontal dos ombros e no peitoral. Aproveite e abra bem essa região, que costuma ficar tensa em momentos de angústia. 

Desça até a barriga e faça movimentos circulares com as mãos. Isso ajuda a estimular os movimentos peristálticos. 

Continue descendo pelas pernas, chegando até os tornozelos. Aproveite para massagear profundamente a sola dos pés. 

7 – Finalize com Um Alongamento 

Um bom alongamento pode ajudar bastante no processo de relaxamento. 

Continue deitado (a) de costas. Puxe os joelhos em direção ao peito. 

Depois eleve as pernas para o alto. 

Vire para o lado. Dobre as pernas, puxando o pé, depois vire para o outro lado e repita a ação. 

Para aliviar a lombar, caso você sinta dores, poderá elevar a pelve, mantendo-se deitado com as costas no chão. 

Outra postura que ajuda a aliviar tensão nas costas é sentar sobre os tornozelos e colocar as mãos à frente da cabeça, encostando o queixo no chão. 

Após esses alongamentos, certamente você estará mais relaxada e sem tensões acumuladas no corpo. 

The post Automassagem: Uma Ferramenta Contra Estresse E Burnout – Veja Como Fazer appeared first on Portal de Notícias.

Você já ouviu falar no e misterioso código Misterioso “codigo 6qeuj5” detectado há 43 anos segue intrigando cientistas?

The post Misterioso “código 6qeuj5” detectado há 43 anos segue intrigando cientistas appeared first on Portal de Notícias.

Carregar celular em 5 minutos? Já imaginou que um dia seria possível? Se você anda cansado de ter que levar seu carregador para todos os lugares, saiba que, até o segundo semestre de 2020, seus problemas já vão ter acabado. Conheça a tecnologia que permite carregar seu celular, em apenas cinco minutos.

Além de muitas novidades no mundo da tecnologia, 2020 também promete revolucionar a forma como usamos os celulares. Pelo menos, no que diz respeito a um de seus problemas mais recorrentes, a bateria. De fato, se as novas baterias entrarem no mercado, muita coisa vai mudar.

De acordo com a startup israelense, StoreDot, a vida dos usuários de smartphones vai ser muito cheia de facilidades. Isso porque a empresa planeja desenvolver baterias capazes de recarregar um celular, em apenas 5 minutos, assim como um veículo elétrico. Contudo, no caso de um carro, a carga já seria o suficiente para uma viagem de aproximadamente 500 km.

Recentemente, o portal “Bloomberg” colocou a StoreDot, em uma lista de startups que vão dar o que falar no ano de 2020. Além de fazer grandes promessas, a empresa também obteve um financiamento de 130 milhões de dólares (cerca de 530 milhões de reais) e ainda, o apoio da BP, um das maiores empresas de petróleo do mundo.

A previsão é de que os carregadores, capazes carregar totalmente a bateria de um celular em cinco minutos, chega ao mercado no segundo semestre de 2020. Dessa forma, a empresa utiliza uma tecnologia baseada em uma nova geração de compostos, que armazenam energia. Assim, é possível obter mais eficiência e segurança do que os sistemas atuais. Contando também com uma nova combinação de nanotecnologias.

Do que são feitas as baterias revolucionárias?

As baterias da StoreDot ainda usam lítio. Mas substituem o grafite usado pelos fabricantes de baterias, por uma mistura de metaloides. Ou seja, substâncias, com propriedades intermediárias entre metais e não metais. Desse modo, esses metaloides incluem silício e compostos orgânicos sintetizados em seus laboratórios.

Com a tecnologia, os celulares não seriam os únicos beneficiados, com a nova tecnologia. Uma vez que a bateria funcione em aparelhos móveis, também poderá beneficiar a indústria de veículos elétricos. Atualmente, o alcance das baterias elétricas ainda é consideravelmente limitado. Contudo, isso depende do modelo, mas em média, o abastecimento pode levar entre 45 minutos e 4 horas. Na maioria das vezes, essa costuma ser a principal barreira na compra de um veículo.

De acordo com Bloomberg, os veículos elétricos representarão mais da metade de todas as vendas de carros novos, em 2040. Dessa forma, isso será possível à medida que os preços começarem a cair e a vida útil da bateria for estendida. Com isso em mente, os fabricantes têm aumentado a “densidade” química da bateria. Fazendo com o que um carro elétrico possa viajar mais tempo, sem que seja necessário realizar a recarga.

Os mais recentes veículos da Tesla, da Chevrolet e de outros fabricantes permitem cerca de 500 quilômetros em boas condições. Contudo, o tempo de recarga ainda é extremamente lento. E é aí, que a nova tecnologia da StoreDot pode ajudar. Já pensou? Vai ser uma baita “mão na roda”.

Fontes:  Olhar Digital  e   G1

The post Nova tecnologia permite carregar celular em 5 minutos appeared first on Portal de Notícias.

O novo empreendedor encontra muitas ferramentas para tocar seu negócio sem sair de casa. As plataformas digitais possibilitam ampla divulgação para alcançar as vendas e os lucros. Para isso, é imprescindível a manutenção de disseminação de conteúdo. 

Caso já tenha se estabelecido, talvez seja a hora de alçar voos mais altos. Pode ser que atravesse momentos de desconfiança e surja um gap entre ganhos e gastos. 

Confira as nossas dicas de como aumentar as vendas pela internet. Estabeleça-as como sua estratégia para potencializar seu empreendimento. É possível trabalhar os números para que o seu sucesso se torne ainda mais evidente.

1. Escolher o nicho certo

Escolher o nicho certo é o primeiro passo para entregar aos consumidores a solução ideal para o que buscam. Apresentar a ideia que encerrará a pesquisa pelo melhor serviço ou produto custo-benefício. O desenvolvimento da sua empresa depende da clientela. Mas quem é ela? Acompanhe a definição.

O que é nicho?

Assim como “público-alvo”, nicho é uma porção restrita do mercado. Ao definir o nicho do negócio, se torna mais fácil alcançar as pessoas que precisam da sua solução. O diálogo acontece e a autoridade de sua marca começa a ganhar forma.

É necessário elaborar pesquisas para entender a identidade do produto que deseja vender, com base no histórico lucrativo desse nicho. Selecionar um nicho que está em baixa no mercado pode significar uma escalada mais árdua, por exemplo. Ademais, não confirma o acerto de altos rendimentos. Por isso, pesquise e analise bastante as suas opções. 

2. Ganhe visibilidade

As mídias sociais despontam como canais de publicidade e conversação entre você e os possíveis compradores. Para que conheçam o seu projeto, ele precisa se tornar visível e acessível. 

Talvez não consiga deliberar muito tempo para as vendas na internet. A saída é investir nos serviços de uma agência de marketing digital, como a Sinnapse.  Sabendo que o conteúdo precisa ser visto pelo público, e o ranqueamento nos sites de busca é peça-chave.

Além disso, a empresa que mantém disposição de conteúdos na web conquista cada vez mais espaço e notoriedade. A agência de marketing digital, então, produz os conteúdos e traz grande visibilidade para sua marca. O tráfego e a confiabilidade do seu negócio dependem disso.

No mundo digital, existem ferramentas que ficam a cargo da agência de marketing para atingir os resultados. O Marketing de Conteúdo é o conceito que viabiliza o fluxo de tráfego de informação e resposta às buscas. Conheça algumas dessas ferramentas responsáveis por gerar leads: contatos que têm interesse em seus produtos e conteúdos.

• Tráfego Orgânico (Organic Search)
•  E-mail Marketing
• Tráfego através das Redes Sociais
• Link Patrocinado (Paid Search)
• Tráfego Direto (Direct)

Entre outros mecanismos.

A qualidade dos conteúdos também está diretamente ligada aos leads que são gerados. Vale o investimento para colher os frutos posteriormente.

3. Planejamento logístico de vendas

De acordo com Fernando Guglielmetti, Gerente de Planejamento Logístico e Performance da Natura, um bom planejamento logístico permite que as áreas operacionais estejam abastecidas quanto aos recursos. Segundo ele: “é fundamental um processo detalhado e integrado de capacitação logística”. É quando ocorre o planejamento de metas específicas para a vazão de vendas.

Delimitar a entrada e a saída dos lucros é importante para atingir os resultados. Tal como planejar o fluxo das peças no estoque. Porém, não se baseie somente naquilo que já é esperado. Esteja preparado para conquistar mais vendas do que o normal, isto é, ter mercadorias reservadas para novos compradores. O sucesso está prestes a bater em sua porta, fique pronto para ele.

4. O sucesso do cliente

O carro-chefe para o crescimento da sua marca é o cliente. Para Lincoln Murphy, o “Papa do Sucesso do Cliente”, a ideia de satisfação do cliente se dá quando ele alcança os resultados desejados através da interação com sua empresa. Ele sinaliza a importância dos pontos de interação da empresa com seu cliente. O que ele acha, o que ele precisa têm de ser o foco principal do seu negócio. 

Leve para a equipe de colaboradores esse conceito. Deve haver a compreensão de que o sucesso do cliente corresponde ao sucesso do projeto. Para o bem da empresa, é necessário ao grupo “remar” para o mesmo lado.

5. Produtos exclusivos e novidades

Para escapar da estagnação das vendas diante do mercado saturado, é possível recorrer a alternativas. Disponibilizar produtos diferenciados e exclusivos tende a chamar atenção para sua marca. 

Além da iminente saturação da concorrência, é essencial estar atento ao ciclo do produto.

Ciclo da vida do produto

Há importância em conhecer o ciclo da vida do produto. Uma estratégia de marketing, o ciclo consiste em cinco fases: 

• Desenvolvimento;
• Introdução;
• Crescimento;
• Maturidade;
• Declínio.

Para não sucumbir com tantos produtos e concorrentes, é interessante esboçar atitudes.

Sugerimos algumas ações para não deixar que seu empreendimento caia no ostracismo. Alinhado a isso, irá aumentar as vendas pela internet.

• Promoções;
• Enquetes;
• Vídeos e lives;
• Produtos exclusivos e novidades.

The post Como aumentar as vendas pela internet appeared first on Portal de Notícias.

Dezembro indica que falta pouco para 2019 dar lugar para 2020. Para alguns, o que acontece depois do dia 31 é só uma virada de página no calendário, enquanto para outros tantos, é uma oportunidade de recomeço e de novos planos.

Final de ano é sempre assim, muitos prometem iniciar aquela dieta que deveria ter sido começada em janeiro. Outros afirmam que serão mais tolerantes, enquanto uns dizem que vão fazer uma viagem, comprar um carro, ganhar na loteria, enfim.

Como podemos ver, há planos para todos os gostos e projetos. Contudo, para que a maioria desses planos não fique apenas no discurso na hora de abrir a garrafa de champagne, eles vão depender de algo básico: planejamento financeiro.

O planejamento financeiro é importante em todos os sentidos, não apenas para quem quer realização pessoal no ano que vai nascer, como também para os empreendedores que querem ver a sua empresa crescer em 2020.

Contudo, é graças a um bom planejamento que será possível comprar o carro dos sonhos, o iPhone que só falta falar, fazer um empreendimento render e mais uma série de outros projetos.

Porém, nem sempre é fácil! Um planejamento financeiro adequado só se torna eficiente quando é seguido à risca, com disciplina e esforço. E por falar em planejamento, que tal umas dicas para começar 2020 com mais segurança e controle? Vamos ver? 

Investir em presença online

Essa é uma dica específica para quem é – ou tem o objetivo –  de ser empreendedor. Garantir uma boa presença digital para a empresa deve estar no Top 10 de prioridades de qualquer empresário.

Por essa razão, comprar o domínio e ir atrás de uma boa hospedagem de site não pode ser encarado como um gasto, mas sim como um investimento. Graças a isso qualquer empresa pode fortalecer a sua marca, adquirir mais credibilidade e se destacar entre os concorrentes.

Sendo assim, se você gerencia um grande ou pequeno negócio e quer saldo positivo em 2020, já pode ir anotando na sua tabela de planejamento o registro de domínio e o serviço de web hosting.

Procure quitar as suas dívidas

Saindo um pouco do universo do empreendedorismo e indo para uma visão geral do planejamento financeiro, é importante lembrar-se das dívidas. 

Sabemos que a palavra “dívida” assusta muita gente, porém se elas existiram em 2019, foi porque em 2018 (e quem sabe até antes) faltou um bom planejamento financeiro. 

Nesse caso, analise como será possível sanar algumas das suas dívidas. Pesquise maneiras de negociá-las. Lembre-se que alguns hábitos de consumo deverão ser mudados.

Aplicativos podem ajudar

Se existem aplicativos com várias funcionalidades hoje em dia, não poderia faltar aqueles capazes de auxiliar na organização do planejamento financeiro. Portanto, planeje o seu 2020 com a ajuda de algum deles.

O Mobills, o Orçamento Fácil e o Money Lover são alguns exemplos. Há também o Guiabolso, que entre as suas muitas funções está a de gerar planilhas, trazer dicas para economizar melhor e ainda apresentar relatórios de gastos.

Determine o que é supérfluo e o que é importante

Você definiu os seus objetivos financeiros em 2019, já adquiriu um bom aplicativo para ajudar na organização das finanças. Chega então a hora de estipular quais são os gastos fundamentais no seu dia a dia e quais são aqueles supérfluos.

Boletos, gastos com alimentação, transporte e saúde devem estar entre os gastos importantes.

Use menos o cartão de crédito

Fazer compras e pagá-las em duas, três ou mais vezes é um verdadeiro convite para o acúmulo de dívidas. O parcelamento é uma facilidade de compra, por isso é tentador. Mas evite esse recurso!

Porém, caso seja necessário efetuar compras parceladas, recorra ao seu aplicativo de planejamento financeiro e mantenha tudo anotado. Não se esqueça também que os bancos não aliviam na hora de cobrar os juros.

Isso tudo pode gerar dívidas que vão colocar por água abaixo toda a estrutura do seu planejamento financeiro.

Procure ter um fundo emergencial

Um bom planejamento financeiro para iniciar 2020 também leva em conta a criação de um plano B. É aí que o tal fundo emergencial se revela muito importante.

Manter uma determinada quantia guardada, ainda que não seja muita, com certeza vai trazer mais tranquilidade para o seu cotidiano, possibilitando que você siga com o seu planejamento.

Além disso, assim como todo e qualquer ano, 2020 poderá apresentar alguns imprevistos no decorrer dos seus 12 meses. 

Nesse caso, poder contar com uma saída de emergência é importante. Assim você vai encarar melhor algum problema de saúde (que a gente nunca espera) e reparos cotidianos na casa, apartamento ou carro.

Conclusão

“Muito dinheiro no bolso” é o que muita gente canta quando chega a meia-noite no dia 31 de dezembro. E é também o que todo mundo quer que aconteça em 2020 e em todos os anos. 

Portanto, para “que tudo se realize no ano que vai nascer”, o planejamento financeiro é muito bem-vindo. Planejar é preciso! 

The post Como começar 2020 com um bom planejamento financeiro appeared first on Portal de Notícias.

O verão ainda não começou oficialmente, somente em 22 de Dezembro, mas as altas temperaturas já estão bem presentes no dia a dia do Brasileiro. 

Com a temperatura passando da casa dos 300C praticamente todos os dias, nada melhor do que um belo suco para refrescar. 

Mas quando se pensa em suco, não dá pra imediatamente associar a um produto industrializado, cheios de conservantes e aditivos químicos. Estamos falando de sucos naturais.

Antes que você pense que sucos naturais são difíceis e dão muito trabalho pra fazer, mude esse conceito! 

Vamos dar 5 receitas de sucos deliciosos e super fáceis de fazer e tem mais: cada suco tem seu benefício e vamos descrever a grande vantagem de cada um deles, pra te convencer, ainda mais, em adotar o consumo  desses sucos como hábito durante o verão. 

1 – Suco de Abacaxi Com Couve e Hortelã 

Essa é uma versão atualizada do famoso suco de abacaxi com hortelã. Quando adicionamos couve, o suco se torna mais nutritivo, pois com a adição da couve, ele ganha propriedades desintoxicantes. 

Ingredientes: 

• 1/2 abacaxi (887g)
• 4 xícaras (chá) de água filtrada (960ml)
• 2 folhas de couve (40g)
• 1 ramo de hortelã (2g)

Higienize as folhas da couve e corte o abacaxi em pedaços menores. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e nem precisa adoçar. Assim, você deixa só o próprio açúcar da fruta. Se o abacaxi estiver maduro e bem docinho, o uso de açúcar ou adoçante é dispensável. Leia aqui os melhores liquidificador do mercado.

2 – Smoothie Vermelho 

Para quem não conhece, smoothie é uma bebida espessa, geralmente feita com frutas, legumes, leite ou algum derivado de laticínio. 

Na receita abaixo, vamos utilizar duas frutas: morango e maracujá. 

Ingredientes: 

• Polpa de maracujá; 
• Polpa de morango; 
• 1 iogurte desnatado; 
• 1 colher de sopa de hortelã picado; 
• 1 colher de sopa de granola; 
• 3 colheres de sopa de mel. 

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Quanto mais gelados estiverem iogurte e as polpas, mais cremoso ficará seu smoothie. A dica é colocar o iogurte para congelar e só então batê-lo junto com os demais ingredientes. 

Essa receita tem as propriedades calmantes do maracujá e as vitaminas do morango. Além disso, fornece uma boa energia devido à presença da granola e do mel, podendo ser consumido no café da manhã, por exemplo. 

3 – Suco Para Desinchar e Desintoxicar 

Esse suco é excelente para aqueles dias que precisamos desinchar e fazer um belo detox no organismo. 

Ingredientes: 

• 2 maçãs picadas; 
• ½ abacaxi descascado e cortado em pedaços pequenos; 
• ¼ de melancia picada; 

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Você pode adicionar um dedo de água para facilitar a batida e depois coar. 

A maçã e a melancia já deixarão o suco doce, portanto não há necessidade de você usar açúcar ou qualquer adoçante artificial. 

4 – Suco Refrescante 

Esse é pra tomar naqueles dias de calor excessivo, que tudo que você precisa é uma boa refrescada na temperatura do corpo. 

Ingredientes: 

• 500 mL de água com gás gelada;
• 1 kiwi descascado; 
• ½ manga descascada e picada em pedaços menores; 
• 1 laranja descascada e cortada em pedaços menores. 

Bata todas as frutas no liquidificador, adicionando apenas um dedo de água natural. Em seguida, passe a mistura para uma jarra e adicione a água com gás. Beba na sequência. 

5 – Suco Antioxidante E Fonte de Vitamina C 

Todos sabem que a vitamina C é um aliado poderoso contra gripes e resfriados. Mas muitas pessoas só se lembram da vitamina C no inverno. Mas com esse suco você poderá ter uma boa complementação da vitamina C diária, já no verão. 

Além disso, as propriedades antioxidantes desse suco ajudam na eliminação de radicais livres do organismo. 

Ingredientes: 

• 1 goiaba; 
• 3 folhas de hortelã; 
• 1 laranja descascada e cortada em pedaços menores (opção, trocar a laranja por acerola, mais rica em vitamina C); 
• 1 colher de sopa de mel; 
• 150 mL de água. 

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba na sequência. 

A vitamina C costuma evaporar rápido, portanto não deixe esse suco armazenado, beba imediatamente após seu preparo. 

The post 5 Receitas de Sucos Especiais – De Vitaminados a Detox – Para Fazer Durante O Verão appeared first on Portal de Notícias.

A busca por uma vida saudável vai muito além de praticar atividades físicas todos os dias. Para ter qualidade de vida e conquistar um corpo em forma e com saúde é preciso, acima de tudo, cuidar da alimentação. Quando pensamos em começar uma dieta para emagrecer, um dos primeiros pensamentos que vem a cabeça é cortar a carne velha do cardápio e substituir pelas carnes brancas, especialmente o frango, e ovos. Mas será que é mesmo preciso deixar de saborear a carne bovina em prol da diminuição de medidas?

Pare pra pensar, quantas vezes você já começou uma dieta e acabou não resistindo àquele churrasquinho, brigadeiro ou salgadinho? E quantas foram as ocasiões em que esse pequeno deslize se tornou um desânimo tão grande que você acabou desistindo?

Para emagrecer com saúde é preciso encontrar o seu equilíbrio. Você não precisa abdicar de todas as coisas que você gosta, em prol de da busca pelo corpo perfeito, basta saber selecionar o que você come, e ter em mente que essa mudança começa dentro da sua cabeça.

A carne bovina não é tão vilã como todos pensam. Escolhendo os cortes certos e controlando a quantidade, você pode comer esse tipo de proteína sem culpa nenhuma. Assim, além de não prejudicar sua saúde, você ainda obtém nutrientes essenciais ao seu organismo, afinal a carne faz parte sim de uma alimentação equilibrada. Veja quais são os cortes de carne bovina mais saudáveis:

Lagarto

O lagarto é um corte considerado saudável e relativamente magro apesar de possuir gordura aparente, que deve ser retirada antes de preparar o alimento. A melhor maneira de prepará-lo é cozinhando na panela de pressão ou assada no forno. Em 100g de lagarto há 29.03g de proteína e 175 calorias.

Patinho

O patinho é um corte rico em proteínas de alto valor biológico, fonte de ferro e está na lista dos cortes magros. Em 100g de patinho tem 28.73g de proteínas e 185 calorias. É muito indicado para moer e no preparo de almondegas, hambúrguer caseiro, rocamboles e recheios. Pode ser consumido cozido, grelhado ou assado.

Alcatra

A alcatra também uma excelente opção de corte para quem está buscando novos hábitos alimentares. Também possui gordura aparente que deve ser removida antes do preparo, e conta com 30.38g de proteínas e 201 calorias. Essa carne é muito utilizada em churrascos, bifes de chapa e estrogonofe, pois se trata de um corte muito macio.

Coxão duro

O coxão duro é um corte de músculo pouco fibroso, que serve para o preparo de cozidos, ensopados, sopas e caldos. Também se trata de uma carne boa para moer e deve ser incluído na alimentação saudável. Com 220 calorias e 31.65g de proteínas em 100g de coxão duro, este é um corte bastante nutritivo.

Coxão mole

O coxão mole também é considerado uma carne magra e de consistência macia, devido às fibras curtas. Pode ser usado em preparo de assados e escalopes e possui 33.76g de proteínas e 230 calorias em 100 gramas.

Maminha

A maminha é uma carne que tem apenas 3g de gordura, 153 calorias e 30 gramas de proteínas em uma porção de 100g cozida. Muito macia e suculenta, a maminha é outra opção bastante utilizada em churrascos, cozidos, assados, grelhados e picadinhos.

Contrafilé

Muitas pessoas tem medo de inserir o contrafilé na dieta, por causa da camada de gordura lateral que o corte tem, mas esta pode ser facilmente retirada, tornando assim o contrafilé uma carne que pode e deve ser consumida na dieta de redução de peso.

Por se tratar de uma carne macia e suculenta, este corte é ideal para o preparo de bifes, estrogonofe, grelhados, rosbife, medalhões, churrasco e assados.

Filé mignon

O filé mignon é uma outra opção leve para quem esta buscando diminuir suas medidas. Além de magro, o filé mignon é macio, saboroso e rico em proteína. Pode ser cozido, assado ou grelhado e conta com apenas 220 calorias em 100g e 8g de gordura.

Além de ser uma excelente fonte de proteína, a carne vermelha é o alimento que contém a maior quantidade de ferro, mineral fundamental para o transporte de oxigênio aos tecidos e cuja ausência provoca anemia. Ela também é fonte de vitaminas do complexo B, principalmente a B12, que participa da formação de células vermelhas e manutenção do sistema nervoso central e zinco, importante para o bom funcionamento do sistema imunológico.

The post Saiba cortes de carne permitidos para quem está de dieta appeared first on Portal de Notícias.

Já pensou em como seria a nova Caravan 2020? Nos anos 70, as famílias brasileiras mais numerosas não tinham tantas opções no mercado. Mas a solução estava no lançamento da Caravan naquela década, que tratava-se de uma versão perua do sedã Opala.

A Caravan foi fabricada apenas com duas portas, mas zelando um bom espaço interno e para bagagens. Uma mecânica super confiável e tração traseira, o que ajudava a enfrentar com mais facilidade trechos com piso irregular e subidas.

O sucesso da perua da Chevrolet, se deu com seus motores de seis cilindros 250S, que trazia um carburador de corpo duplo, comando de válvulas esportivo,tuchos mecânicos e taxa de compressão mais alta podendo alcançar os 171 cavalos de potência.

Com base nas características originais da Caravan, mas com algumas adaptações para os dias atuais, foi que o designer Eduardo Oliveira fez alguns desenhos que mostram como seria a perua hoje em dia.

“A frente é a do modelo original e a linha se cintura segue o mesmo estilo que adotei no Opala que havia desenhado anteriormente”, explica ele. “Mas para dar um aspecto mais moderno ao carro resolvi fazer a janela traseira um pouco menor”, afirma o designer.

Entre as versões que mais chamaram a atenção na época em que a Caravan foi produzida no Brasil estava a esportiva SS, que também foi lembrada pelo jovem designer. “ No caso da versão SS, além dos detalhes que dão ideia de esportividade, como as faixas no capô, os faróis auxiliares e as rodas mais largas, fiz questão de manter o carro na configuração duas portas, detalhe importante para os saudosistas”, completou, Eduardo Oliveira.

A traseira com quatro lanternas circulares foi mantida na versão moderna desenhada pelo designer, mas com uma peça menor que a outra e instaladas em posição mais elevada, o que acaba dando um visual mais atual ao carro, que também foi fabricado na luxuosa versão Diplomata.

Fonte: AutoNews

The post Chevrolet Caravan 2020 é projetada por design appeared first on Portal de Notícias.

Seja em um calcinha básica, calcinha sexy ou calcinha renda, escolher a cor  da lingerie para virar o ano virou superstição para trazer boas energias e realização de desejos para 2019.

Há quem queira conquistar um novo amor, renovar as esperanças ou ainda quem queira atrair dinheiro e, segundo a tradição, escolher a cor correta de acordo com seu desejo pode te ajudar.

Mas, você sabe o que cada uma das cores significa? Se sua resposta foi não, então continue lendo nosso conteúdo para escolher a sua cor de lingerie feminina para o Réveillon.

Azul

A cor azul está relacionada com nobreza e está relacionada com serenidade, tranquilidade e harmonia. Caso sejam esses seus desejos para 2019, aproveite a moda da calcinha string e invista no modelo para ressaltar o bronzeado.

Laranja

As calcinhas laranjas unem a energia do vermelho com a felicidade da cor amarela.  Se em 2019 você vai iniciar um novo projeto, a calcinha alta laranja além de modelar o corpo, vai fazer você iniciar o ano novo atraindo criatividade.

Rosa

O rosa sempre foi significado de feminilidade e charme, é ideal para ser utilizado em calcinha de renda para pedir um amor calmo e equilibrado – na medida certa.

Verde

Verde é esperança – isso muita gente já sabe, mas essa cor não representa somente isso. A calcinha caleçon verde, além de ser linda e confortável também representa um pedido de saúde e serenidade.

Vermelha

Que tal uma lingerie sexy vermelha? O modelo e a cor dão “match”, pois representam o fogo da paixão. Atenção, não confunda com o rosa, pois ao utilizar uma calcinha fio dental sexy rosa você estará pedindo por amor.

Preta

Existe um tabu em usar preto no reveillon, mas escolher uma lingerie sensual preta significa combater o mau olhado e energias e sentimentos ruins.

Roxa

Lingeries roxas são para atrair espiritualidade e intuição. Se você está em busca desses dois elementos para 2019 pode variar em tons de lilás e púrpura.

O roxo é uma cor que está intimamente ligada à magia e mistério, portanto são ideais para as mulheres que são ligadas a este universo.

Amarela

O amarelo é o queridinho entre todas as escolhas de lingeries femininas. Por este motivo, geralmente pode ser encontrado em diversos modelos de calcinhas e sutiãs. São usados por quem deseja atrair dinheiro e sorte para o ano novo!

Branca

O branco não está somente nas roupas de ano novo, mas também em  calcinha fio dental e calcinha cintura alta. Simboliza paz e harmonia em todos os aspectos da vida.

Agora que você já conhece todos os significados das cores, escolha a sua. Além de serem uma forma de nutrir expectativas e esperanças para o ano seguinte, a cor adequada da calcinha deve levar em consideração a roupa que você vai usar na virada do ano.

Procure na internet por uma loja de confiança e encomende já a sua lingerie para o Réveillon. Boas festas!

The post Conheça o significado das cores de calcinha para ano novo appeared first on Portal de Notícias.

Não precisa sair de casa e nem pagar por eles. Você pode estudar na hora e no dia em que bem entender. Tem até prova, com gabarito divulgado logo em seguida. E, sim, tem certificado. Achou bom demais para ser verdade? Neste caso, não desconfie do santo. A esmola é grande e honesta mesmo.

Disponíveis na internet gratuitamente, esses cursos podem te capacitar para diversas áreas e dar um up no seu currículo – sem que você precise se desdobrar em mil para isso.

Confira os cursos que mais chamaram a atenção do NÃO ÓBVIO e aproveite. Caso queira conferir outras opções, vale visitar os sites linkados e dar uma olhada nas outras opções oferecidas. Já abriu (ou pegou) o bloco de notas?

1. Marketing Digital

Para muita gente, o uso das redes sociais é apenas recreativo. Porém, desde sempre (e cada vez mais!) as plataformas midiáticas estão sendo utilizadas para gerar dinheiro. Existem milhares de estratégias e formas de fazer isso. Todas elas, integram o que chamamos de Marketing Digital.

Disponível no site LearnCafe, o curso dura sete dias, e cada dia tem uma hora de carga horária. A grade é bem completa e engloba diversos pontos importantes da área.

Os temas foram divididos em dez aulas: Fazendo Marketing Digital na Prática, O que é Marketing Digital?, Os Benefícios do Marketing Digital, Inbound e Outbound Marketing, Plataformas Digitais Disponíveis na Internet, Como Escolher a Melhor Plataforma Para Seus Negócios, Como Criar Campanhas Mais Atrativas, Planejando Uma Ação de Marketing Digital, Criando Gatilhos Para Aquisição de Clientes, Métricas e Indicadores Para Medir o Sucesso.

Não existe um período específico para estudar, todas as aulas ficam disponíveis 24h.

2. Roteiro

Para escritores, cineastas e até para profissionais que trabalham com a criatividade aguçada em geral (como publicitários), o Curso de Roteiro Online com Prática de Escrita e Feedback de Roteirista Profissional pode ser fundamental.

Com certificação da Academia Internacional de Cinema, o projeto conta com acompanhamento semanal de um roteirista profissional e ainda permite ao aluno desenvolver habilidades nas principais ferramentas da dramaturgia audiovisual, dando foco, por exemplo, na construção de personagens.

O curso ainda traz momentos focados na escrita criativa e no poder de conquista/convencimento que ela pode causar. Mas não para por aí. No final, o aluno terá criado o próprio projeto de longa-metragem, a partir de um argumento original – e a promessa é que ele vai estar prontinho para inscrição em editais e participação de pitchings.

São oito semanas de aulas compostas por textos, vídeos, exemplos de filmes e séries, discussões em grupo e muitas atividades.

O curso indicado é o único da lista que custa um valor para fazer a inscrição. Existem cupons de desconto e atendimento online para dar suporte no momento. O valor total é de R$ 1.890. Também é possível conferir comentários de alunos antes de concluir o pagamento.

Onde fazer gratuitamente? O curso (com certificado) de Roteiro para Cinema e TV pode ser encontrado sem custos no LearnCafe. Ele tem carga horária de 10 horas, porém o acesso livre dura apenas por 7 dias.

3. Introdução à Psicanálise

Fundada por Sigmund Freud, a psicanálise é uma teoria da personalidade que possui um procedimento psicoterapêutico próprio, que envolve, fundamentalmente, a associação livre de palavras e a interpretação de aspectos como os sonhos.

A criação foi revolucionária por ser a primeira psicoterapia de cura pela fala, ao invés de utilizar métodos mais invasivos, como medicações, sugestões hipnóticas ou internações em asilos psiquiátricos.

Para qualquer profissional, como os psicólogos, escritores, jornalistas ou até médicos de plantão, o curso que trata do tema acaba sendo um acréscimo recheado. A noção influenciou diversas correntes de pensamento e promoveu uma nova perspectiva de entendimento sobre a ética, a moralidade e sobre como se produz a cultura humana.

Nas aulas (da Prime Cursos) é possível entender os conceitos básicos da psicanálise, a técnica psicanalítica clássica e estrutura da personalidade, entre diversos outros tópicos, como os tipos de ansiedade citadas por Freud e aprofundamentos sobre depressão, melancolia e luto.

Com carga de 30 horas, o aluno pode fazer as aulas quando desejar.

4. Introdução à Fotografia

Ok, depois do Instagram, todo mundo acha que entende de fotografia. Apesar disso, vale lembrar que a área vai muito além de um belo feed na rede social. Para se intitular fotógrafo é preciso, no mínimo, conhecer as noções básicas de uma câmera e de uma boa imagem. E isso é bem mais complicado do que a maioria das pessoas imagina.

Se você tem apreço pelo ramo e gostaria de saber mais sobre esses conhecimentos primordiais, o curso Introdução à Fotografia Digital, ministrado pela Fundação Bradesco, é uma excelente alternativa.

As aulas são divididas em quatro módulos: Apresentação, Luz, Câmera, Assunto e Ação!, Recursos e Vantagens e Como Fotografar Melhor.

Assim como a dica anterior, você fica livre para estudar no momento que quiser. A única exigência é terminar no curso em, no máximo, 30 dias.

5. Gestão de Finanças Pessoais

Se ganhar dinheiro já é uma tarefa pra lá de complicada, imagine administrá-lo. Multiplicar, então, nem se fala. Exatamente por isso, aqui está um curso que ensina a cuidar melhor do dinheiro conquistado é uma boa pedida para qualquer pessoa, de qualquer idade.

Quando se trata de gestão financeira, quase sempre, as informações são passadas de forma muito complexa e confusa, o que, além de gerar incompreensão, faz com que as pessoas –  principalmente as que estão bem longe das áreas exatas – cultivem certa aversão ao tema. Exatamente por isso o curso oferecido pelo Banco Central do Brasil (sim!) é bem esclarecedor.

Com linguagem simples e vídeos animados, no total, são sete aulas. São abordados temas como a relação das pessoas com o dinheiro, orçamento, crédito, investimento, endividamento, poupança e outros serviços financeiros.

A carga horária é de 20 horas e o curso dura 30 dias.

6. Idiomas

Se você sempre quis aprender outro idioma, mas sempre adiou por falta de dinheiro ou tempo, agora, não tem mais desculpas. Cursos de quatro idiomas diferentes estão disponíveis na Educa: inglês, espanhol, italiano e alemão.

Os dois primeiros estão disponíveis em todos os níveis, do básico ao avançado. Já italiano e alemão são oferecidos apenas para iniciantes. Além da parte gramatical e do vocabulário, também são praticadas atividades de pronúncia e conversação.

Em média, cada nível tem cerca de 60 horas de carga horária.

*FONTE: Não Óbvio

The post 6 cursos online grátis com certificados para se inscrever imediatamente appeared first on Portal de Notícias.