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7 dicas importantes para mudar os hábitos alimentares pelo bem de sua saúde

Ter uma alimentação mais saudável depende não só do que colocamos no prato, mas também do estado da mente e de outras atitudes do...

Técnicas para criar uma hashtag que impulsiona sua marca

Hashtags estão por toda parte, até mesmo aparecendo nos cantos de nossas telas de TV quando diferentes programas e redes nos fornecem suas hashtags...

Ingestão de fibras e grãos integrais reduz risco de morte, revela estudo

Uma maior ingestão de fibras alimentares e grãos integrais pode ajudar a prevenir a incidência e morte por doenças não comunicáveis, como problemas cardiovasculares,...

5 razões para tomar água com limão

O detox virou moda! Tomar um copo de água com meio limão espremido todo dia de manhã, ainda em jejum, é o mais fácil...

Médico garante fazer você dormir em 60 segundos; saiba como

Um cientista americano afirma ter desenvolvido uma forma para que as pessoas peguem no sono mais facilmente. De acordo com o site do Daily Mail, a técnica de respiração...

Vestidos de noiva para mini wedding: Aprenda a escolher

Provar um monte de vestidos de noiva pode ser um tanto quanto estressante, ainda mais com o nervosismo em conseguir alugar um vestido de...

Conheça as principais dificuldades de gestão de benefícios e aprenda como superá-las

Lembrar do vale transporte, vale refeição e até mesmo cartão presente, sem esquecer da redução de custos é apenas um dos desafios que os...

Modelos de biquínis para grávidas

Seja um biquíni cropped, biquíni ciganinha ou até um biquíni fio dental, em todas as etapas da vida, uma mulher busca por modelos que...

O que é melhor: corte a plasma ou oxicorte?

O corte a plasma e o oxicorte são duas maneiras de cortar metal, sendo que cada técnica tem características específicas, proporcionando diferentes tipos de...

O que são equipamentos auto cravantes

Conhecidos também como auto travantes, os equipamentos auto cravantes conseguem limitar os movimentos de determinados componentes móveis ou até fixá-los totalmente. A aplicação desses elementos...